Các học giả Phật giáo: Các ứng dụng thiền định đang thúc đẩy chứng nghiện công nghệ, không làm giảm căng thẳng
Hai nhà nghiên cứu của Phật giáo đã nghiên cứu hàng trăm ứng dụng liên quan đến Phật giáo và kết luận rằng họ có xu hướng che dấu các triệu chứng căng thẳng hơn là giải quyết căn bản vấn đề gốc rễ.
Trong thế giới căng thẳng ngày nay, chánh niệm, một loại tâm linh phổ biến , cố gắng tập trung vào thời điểm hiện tại, hứa hẹn sẽ làm dịu đi sự lo lắng và căng thẳng của cuộc sống hiện đại. Internet có đầy đủ các ứng dụng chánh niệm chữa bệnh phổ biến nhắm đến tất cả mọi người từ các chuyên gia đô thị bận rộn đến những người ăn kiêng , những người mắc chứng mất ngủ và thậm chí cả trẻ em .
Chúng tôi là học giả của Phật giáo người chuyên trong phương tiện truyền thông xã hội nghiên cứu . Vào tháng 8 năm 2019, chúng tôi đã tìm kiếm trên App Store và Google Play của Apple và tìm thấy hơn 500 ứng dụng liên quan đến Phật giáo. Phần lớn các ứng dụng tập trung vào thực hành chánh niệm.
Những ứng dụng này có thực sự thúc đẩy lý tưởng Phật giáo hay chúng là một sản phẩm của ngành công nghiệp tiêu dùng sinh lợi?
LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Như nó được thực hành ở Mỹ ngày nay, thiền chánh niệm tập trung vào việc nhận thức sâu sắc, không có bất kỳ phán xét nào, về những gì người ta đang cảm nhận và cảm nhận trong thời điểm nhất định. Thực hành chánh niệm đã được chứng minh là chống lại xu hướng trong nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lập kế hoạch và giải quyết vấn đề, có thể gây căng thẳng.
Thực hành chánh niệm, theo đuổi bởi các ứng dụng Phật giáo, liên quan đến thiền định hướng dẫn, các bài tập thở và các hình thức thư giãn khác. Các xét nghiệm lâm sàng cho thấy chánh niệm làm giảm căng thẳng, lo lắng, đau đớn, trầm cảm, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, đã có ít nghiên cứu về các ứng dụng chánh niệm .
Sự hiểu biết phổ biến hiện nay về chánh niệm bắt nguồn từ khái niệm sati của Phật giáo , mô tả việc nhận thức về cơ thể, cảm xúc và các trạng thái tinh thần khác của một người.
Trong các văn bản Phật giáo ban đầu , chánh niệm không chỉ chú ý mà còn nhớ những gì Đức Phật đã dạy, để người ta có thể phân biệt giữa những suy nghĩ, cảm xúc và hành động khéo léo và không khéo léo. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến sự giải thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử.
Ví dụ, văn bản Phật giáo Hồi Satipatthana Sutta 'mô tả không chỉ là chánh niệm về hơi thở và cơ thể mà còn so sánh cơ thể của một người với một xác chết trong một nghĩa trang để đánh giá cao sự phát sinh và ngừng lại của cơ thể.
Một người có ý thức rằng cơ thể tồn tại, chỉ trong phạm vi cần thiết cho kiến thức và nhận thức. Và một người vẫn tách ra, nắm bắt không có gì trên thế giới, anh ấy đọc kinh.
Ở đây, chánh niệm cho phép người ta đánh giá cao sự vô thường, không bị dính mắc vào những thứ vật chất và cố gắng đạt được nhận thức lớn hơn để cuối cùng người ta có thể trở nên chứng ngộ.
Những người thực hành chánh niệm Phật giáo sớm là những người chỉ trích các giá trị xã hội và chuẩn mực văn hóa chính thống như vẻ đẹp cơ thể, quan hệ gia đình và của cải vật chất.
Các ứng dụng chánh niệm, mặt khác, khuyến khích mọi người đối phó và thích nghi với xã hội. Họ bỏ qua các nguyên nhân và điều kiện xung quanh của đau khổ và căng thẳng, có thể là chính trị, xã hội hoặc kinh tế .
NGÀNH CÔNG NGHIỆP
Các ứng dụng chánh niệm là một phần của ngành công nghiệp lớn và sinh lợi trị giá khoảng 130 triệu đô la.
Hai ứng dụng, Calm và Headspace , chiếm gần 70% thị phần chung. Những ứng dụng này phục vụ nhiều đối tượng, bao gồm những người tiêu dùng tôn giáo cũng như ngày càng nhiều người Mỹ tự coi mình là người tâm linh nhưng không tôn giáo .
Người Mỹ dành hơn năm giờ mỗi ngày dán mắt vào thiết bị di động của họ. Gần 80% người Mỹ kiểm tra điện thoại thông minh của họ trong vòng 15 phút sau khi thức dậy. Các ứng dụng cung cấp một cách để thiền trong khi di chuyển.
Việc các ứng dụng Phật giáo tồn tại không có gì đáng ngạc nhiên, vì Phật giáo luôn khéo léo sử dụng các công nghệ truyền thông mới để truyền bá thông điệp của mình . Ví dụ, cuốn sách in lâu đời nhất được biết đến là một bản sao Trung Quốc của Kinh Kim cương , một văn bản Phật giáo tiếng Phạn có từ thế kỷ thứ chín.
Có phải những ứng dụng này chỉ đơn thuần là đóng gói lại Phật giáo cổ đại trong các trình bao bọc kỹ thuật số mới ?
ĐÂY CÓ PHẢI LÀ PHẬT GIÁO KHÔNG?
Không có nghi ngờ rằng các ứng dụng Phật giáo là một sự phản ánh của đau khổ xã hội thực sự. Nhưng, theo đánh giá của chúng tôi , chánh niệm , khi tước bỏ tất cả các yếu tố tôn giáo của nó, có thể làm sai lệch những hiểu biết về Phật giáo.
Một khía cạnh cốt lõi của Phật giáo là khái niệm vô ngã: niềm tin rằng không có bất biến, tự ngã, linh hồn hay bản thể khác. Sau đó, trong việc thúc đẩy một cách tiếp cận cá nhân đối với tôn giáo , các ứng dụng Phật giáo cũng có thể chống lại chính hạt giống của thực hành Phật giáo.
Thật vậy, những phát hiện của chúng tôi cho thấy các ứng dụng thiền của Phật giáo không phải là một phương thuốc giúp giảm bớt đau khổ trên thế giới mà giống như một loại thuốc phiện che giấu các triệu chứng thực sự của tình trạng bấp bênh và căng thẳng mà nhiều người thấy mình ngày nay.
Trong trường hợp đó, các ứng dụng Phật giáo, thay vì chữa khỏi sự lo lắng được tạo ra bởi điện thoại thông minh của chúng ta, chỉ khiến chúng ta nghiện chúng hơn và cuối cùng, thậm chí còn căng thẳng hơn.
Gregory Grieve là một giáo sư và là người đứng đầu bộ phận nghiên cứu tôn giáo tại Đại học Bắc Carolina, Greens Greens . Beverley McGuire là giáo sư của các tôn giáo Đông Á tại Đại học North Carolina Wilmington . Bài viết này được xuất bản lại từ Cuộc hội thoại .
Trong thế giới căng thẳng ngày nay, chánh niệm, một loại tâm linh phổ biến , cố gắng tập trung vào thời điểm hiện tại, hứa hẹn sẽ làm dịu đi sự lo lắng và căng thẳng của cuộc sống hiện đại. Internet có đầy đủ các ứng dụng chánh niệm chữa bệnh phổ biến nhắm đến tất cả mọi người từ các chuyên gia đô thị bận rộn đến những người ăn kiêng , những người mắc chứng mất ngủ và thậm chí cả trẻ em .
Chúng tôi là học giả của Phật giáo người chuyên trong phương tiện truyền thông xã hội nghiên cứu . Vào tháng 8 năm 2019, chúng tôi đã tìm kiếm trên App Store và Google Play của Apple và tìm thấy hơn 500 ứng dụng liên quan đến Phật giáo. Phần lớn các ứng dụng tập trung vào thực hành chánh niệm.
Những ứng dụng này có thực sự thúc đẩy lý tưởng Phật giáo hay chúng là một sản phẩm của ngành công nghiệp tiêu dùng sinh lợi?
LỢI ÍCH SỨC KHỎE
Như nó được thực hành ở Mỹ ngày nay, thiền chánh niệm tập trung vào việc nhận thức sâu sắc, không có bất kỳ phán xét nào, về những gì người ta đang cảm nhận và cảm nhận trong thời điểm nhất định. Thực hành chánh niệm đã được chứng minh là chống lại xu hướng trong nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian để lập kế hoạch và giải quyết vấn đề, có thể gây căng thẳng.
Thực hành chánh niệm, theo đuổi bởi các ứng dụng Phật giáo, liên quan đến thiền định hướng dẫn, các bài tập thở và các hình thức thư giãn khác. Các xét nghiệm lâm sàng cho thấy chánh niệm làm giảm căng thẳng, lo lắng, đau đớn, trầm cảm, mất ngủ và tăng huyết áp. Tuy nhiên, đã có ít nghiên cứu về các ứng dụng chánh niệm .
Sự hiểu biết phổ biến hiện nay về chánh niệm bắt nguồn từ khái niệm sati của Phật giáo , mô tả việc nhận thức về cơ thể, cảm xúc và các trạng thái tinh thần khác của một người.
Trong các văn bản Phật giáo ban đầu , chánh niệm không chỉ chú ý mà còn nhớ những gì Đức Phật đã dạy, để người ta có thể phân biệt giữa những suy nghĩ, cảm xúc và hành động khéo léo và không khéo léo. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến sự giải thoát khỏi vòng luân hồi sinh tử.
Ví dụ, văn bản Phật giáo Hồi Satipatthana Sutta 'mô tả không chỉ là chánh niệm về hơi thở và cơ thể mà còn so sánh cơ thể của một người với một xác chết trong một nghĩa trang để đánh giá cao sự phát sinh và ngừng lại của cơ thể.
Một người có ý thức rằng cơ thể tồn tại, chỉ trong phạm vi cần thiết cho kiến thức và nhận thức. Và một người vẫn tách ra, nắm bắt không có gì trên thế giới, anh ấy đọc kinh.
Ở đây, chánh niệm cho phép người ta đánh giá cao sự vô thường, không bị dính mắc vào những thứ vật chất và cố gắng đạt được nhận thức lớn hơn để cuối cùng người ta có thể trở nên chứng ngộ.
Những người thực hành chánh niệm Phật giáo sớm là những người chỉ trích các giá trị xã hội và chuẩn mực văn hóa chính thống như vẻ đẹp cơ thể, quan hệ gia đình và của cải vật chất.
Các ứng dụng chánh niệm, mặt khác, khuyến khích mọi người đối phó và thích nghi với xã hội. Họ bỏ qua các nguyên nhân và điều kiện xung quanh của đau khổ và căng thẳng, có thể là chính trị, xã hội hoặc kinh tế .
NGÀNH CÔNG NGHIỆP
Các ứng dụng chánh niệm là một phần của ngành công nghiệp lớn và sinh lợi trị giá khoảng 130 triệu đô la.
Hai ứng dụng, Calm và Headspace , chiếm gần 70% thị phần chung. Những ứng dụng này phục vụ nhiều đối tượng, bao gồm những người tiêu dùng tôn giáo cũng như ngày càng nhiều người Mỹ tự coi mình là người tâm linh nhưng không tôn giáo .
Người Mỹ dành hơn năm giờ mỗi ngày dán mắt vào thiết bị di động của họ. Gần 80% người Mỹ kiểm tra điện thoại thông minh của họ trong vòng 15 phút sau khi thức dậy. Các ứng dụng cung cấp một cách để thiền trong khi di chuyển.
Việc các ứng dụng Phật giáo tồn tại không có gì đáng ngạc nhiên, vì Phật giáo luôn khéo léo sử dụng các công nghệ truyền thông mới để truyền bá thông điệp của mình . Ví dụ, cuốn sách in lâu đời nhất được biết đến là một bản sao Trung Quốc của Kinh Kim cương , một văn bản Phật giáo tiếng Phạn có từ thế kỷ thứ chín.
Có phải những ứng dụng này chỉ đơn thuần là đóng gói lại Phật giáo cổ đại trong các trình bao bọc kỹ thuật số mới ?
ĐÂY CÓ PHẢI LÀ PHẬT GIÁO KHÔNG?
Không có nghi ngờ rằng các ứng dụng Phật giáo là một sự phản ánh của đau khổ xã hội thực sự. Nhưng, theo đánh giá của chúng tôi , chánh niệm , khi tước bỏ tất cả các yếu tố tôn giáo của nó, có thể làm sai lệch những hiểu biết về Phật giáo.
Một khía cạnh cốt lõi của Phật giáo là khái niệm vô ngã: niềm tin rằng không có bất biến, tự ngã, linh hồn hay bản thể khác. Sau đó, trong việc thúc đẩy một cách tiếp cận cá nhân đối với tôn giáo , các ứng dụng Phật giáo cũng có thể chống lại chính hạt giống của thực hành Phật giáo.
Thật vậy, những phát hiện của chúng tôi cho thấy các ứng dụng thiền của Phật giáo không phải là một phương thuốc giúp giảm bớt đau khổ trên thế giới mà giống như một loại thuốc phiện che giấu các triệu chứng thực sự của tình trạng bấp bênh và căng thẳng mà nhiều người thấy mình ngày nay.
Trong trường hợp đó, các ứng dụng Phật giáo, thay vì chữa khỏi sự lo lắng được tạo ra bởi điện thoại thông minh của chúng ta, chỉ khiến chúng ta nghiện chúng hơn và cuối cùng, thậm chí còn căng thẳng hơn.
Gregory Grieve là một giáo sư và là người đứng đầu bộ phận nghiên cứu tôn giáo tại Đại học Bắc Carolina, Greens Greens . Beverley McGuire là giáo sư của các tôn giáo Đông Á tại Đại học North Carolina Wilmington . Bài viết này được xuất bản lại từ Cuộc hội thoại .
Nhận xét
Đăng nhận xét